Ponad 1000 zadowolonych FITMINEK rozproszonych na 5 kontynentach!
Do Fitminek dołączyłam mniej więcej na początku roku. Przeszukując zakamarki Instagrama trafiłam na Kasię i jej grupę i od razu wiedziałam że jest to przestrzeń dla mnie.
Na kursie nie tylko nauczyłam się poprawnego automasażu i kinesyotejpingu twarzy, ale też zainspirowałam się i zmieniłam swoje życie zawodowe 🙂 Pomimo nauki i zewnętrznego rozwijania swoich umiejętności w masażach twarzy, przedłużyłam abonament w Fitminkowej grupie na kolejne pół roku. Daje mi to niezmienną motywację aby nie zapominać o sobie i swojej twarzy 🙂 Poza tym Kasia jest przecudowną osobą i aż chce się być blisko tak cudownej energii - nawet wirtualnie 🙂 Polecam bardzo mocno!
Pierwszy abonament do klubu dostałam od córki na Dzień Matki! Trochę się wstydziłam, ale szybko się z tego wyleczyłam. Wydawało mi się, że dla kobiety w wieku emerytalnym jest już trochę za późno. A jednak lata nie mają znaczenia. Po kilku zajęciach z Kasią przekonałam się, że można wiele poprawić na swojej twarzy i to bez ingerencji skalpela. Z pewnością efekty nie pojawią się w mgnieniu oka. Potrzeba systematyczności i wytrwałości. Warto zdecydować się na przynajmniej półroczny abonament - wtedy ja zauważyłam zmiany. Zmarszczki się nie pogłębiają, mniejsze się wręcz spłycają, a grawitacja jest wstrzymana. Największe opory miałam z masażem bukalnym, ale po roku członkostwa stał się on moim ulubionym.
Jogę twarzy praktykowałam już kilka lat temu razem z Fumiko Takatsu. Niedawno wykupiłam także kurs u innej specjalistki (tym razem z Polski), który mnie mocno rozczarował. Także nie byłam „świeżakiem”. Kasia przekonała mnie Swoją wiedzą, zaangażowaniem, ciepłem i taką autentycznością w tym co robi. Jestem w klubie od dwóch miesięcy.
Ja lubię wiedzieć co z czego wynika, co to za mięsień, przyczep, jakie są mechanizmy powstawania zmian na twarzy, a Kasia bardzo merytorycznie wszystko objaśnia. Najczęściej ćwiczę wieczorem i to jest fantastyczne rozluźnienie po całym dniu. Kasia dodaje filmiki codziennie, co pozwala na dopasowanie pory praktyki do własnego planu dnia. Nie mogę nie wspomnieć o spotkaniach zoomowych – skarbnica wiedzy, motywacji. Wątpliwości związane z dołączeniem do klubu dotyczyły głównie mojej systematyczności i braku czasu. Model kursu pozwala natomiast na dużą elastyczność. Poza tym to jest 15 minut w ciągu dnia. Zdarza się, że nie ćwiczę przez kilka dni, ale potem mogę sobie wszystko nadrobić. Jest nieograniczony dostęp do filmików. Najbardziej sobie cenię wiedzę, którą zdobyłam na temat przyczyn zmian zachodzących na twarzy oraz tego jak postawa wpływa na nasz wygląd. Ze względu na mój aparat ortodontyczny, miałam napięcia szczególnie w rejonie żwaczy, dzięki Kasi znam techniki rozluźniania. Masaż bukalny to mój faworyt☺
Zdecydowałam się na odnowienie abonamentu, ponieważ mam codzienną dawkę motywacji od Kasi i innych fitminek. Oczywiście zauważam też efekty ćwiczeń. Na początku była to bardziej rozświetlona, odżywiona i napięta cera. Teraz już widzę zmianę owalu twarzy, spłycenie bruzd. Mam też większą świadomość swojego ciała, odpowiedniej postawy
Jako trenerka personalna dostrzegam, że joga twarzy to świetne uzupełnienie treningów całego ciała, a dzięki temu, że podczas jogi rozluźniamy mięśnie i powięź całej głowy, szyi i barków, ćwiczenia, które prezentuje Kasia pomagają również zniwelować napięciowy ból głowy i rozluźnić górny odcinek kręgosłupa. Dzięki ćwiczeniom zauważyłam, że skóra jest lepiej odżywiona, bardziej napięta i ma ładniejszy, zdrowy kolor. Zdecydowałam się wziąć udział w zajęciach jogi twarzy po prostu z ciekawości. Początkowo chciałam wykupić abonament na miesiąc, dla sprawdzenia, ale stwierdziłam, że kwartał to będzie lepszy okres, żeby utworzyć codzienny nawyk i żeby nauczyć się ćwiczeń. Obawiałam się, czy znajdę na to czas między innymi obowiązkami, jednak te 15 minut szybko mija, a dodatkowo zauważyłam, że jest to dla mnie również forma treningu uważności. Co mnie pozytywnie zaskoczyło, to atmosfera na Zoomach - Kasia stworzyła przyjazne miejsce dla kobiet i na jej zajęciach jest swobodnie i komfortowo, a ja mam poczucie, że jestem zaopiekowana.
Należę do klubu fitminek od ponad roku i już nie wyobrażam sobie mojej pielęgnacji bez codziennych masaży i ćwiczeń. Moja twarz i cera ma się lepiej niż kiedykolwiek. Zmarszczki się spłycają, napięcia mięśniowe ustępują szybciej, a ja dzięki Kasi wiem jak kontrolować moją mimikę i walczyć ze złymi nawykami napędzanymi przez stres. Najbardziej cenię sobie czwartkowe zestawy masażu bukalnego i oczywiscie regularne zoomy z kinesio-tejpingiem 💓 #kochamkasie
Trafiłam na profil Kasi po obejrzeniu live z nią w roli głównej u innej dość znanej osoby. Ćwiczę jogę twarzy z Kasią już prawie 1.5 roku.
Efekty po regularnych ćwiczeniach są po prostu super! Zmarszczki na czole fajnie wypłycone, okręgi Venus na szyi kompletnie zniwelowane, policzki podniesione. Co dla mnie super ważne- asymetria ust też doprowadzona do równowagi.
A najlepsze jest to, że uczę się dobrych nawyków i kontrolowania mimiki twarzy podczas dnia.
Kasia podchodzi do jogi twarzy holistycznie i nie skupią się jedynie na twarzy, ponieważ całe ciało jest siecią powiązanych że sobą mięśni, naczyń itp które mają ogromy wpływ na wygląd twarzy. Zoomy natomiast są bardzo luźną i niezobowiązującą rozmową gdzie kleimy k-tasmy na twarzy (I nie tylko) które wspomagają mięśnie i pomagają przy odpływie limfy z tkanek. Przy okazji można zadawać Kasi pytania, a ona profesjonie na nie odpowiada.
Zanim poznałam Kasię już dawno zainteresowała mnie jogą twarzy, ale jakoś nigdy nie zapisywałam się na żadne kursy. Miałam niesamowite szczęści, że trafiłam właśnie na Kasię. Kupuje sobie abonamenty pół roczne bo widzę, że warto, przynosi to super efekty, dostaje komplementy o wyglądzie mojej skóry, co sprawia, że jestem pewna siebie.
Zajęcia z Kasią polecam z całego serca wszystkim kobietom, a zwłaszcza tym co się wahają, bo będą mega zachwycone!
