Zajęcia grupowe online. Zostań FitMinką!
Długość abonamentu 1 miesiąc
Zajęcia grupowe z jogi twarzy, którą wykonasz sama w domowym zaciszu – albo w jakimkolwiek innym miejscu! Nagrywam starannie opracowane zestawy ćwiczeń, które powtarzasz, siedząc przed lustrem i naśladując moje ruchy. Wideo możesz odtworzyć wszędzie, a ćwiczenia zaprojektowane są tak, aby każda z FitMinek mogła bez problemu je wykonać.
Wybierasz długość abonamentu: 1, 3 lub 6 miesięcy. Który będzie najlepszy? Musisz zdecydować sama, ale ja powiem Ci tylko, że 80% FitMinek, które wykupiły abonament miesięczny, po upływie tego czasu przedłuża go od razu na półroczny 😉
Na czym to polega?
Zaczynamy od analizy Twojej twarzy, którą wykonuję indywidualnie dla każdej FitMinki – na podstawie nadesłanego przez Ciebie zdjęcia (bez makijażu, bez filtrów).
Od poniedziałku do piątku z samego rana (a dokładnie o 7:00) na naszej FitMinkowej platformie czeka na Ciebie zestaw ćwiczeń, których wykonanie zajmie Ci 15 minut. W ciągu jednego tygodnia ćwiczenia się nie powtarzają; w ciągu miesiąca – już tak. Dlaczego? Bo pracujemy na anatomicznych ruchach ciała, nie wymyślamy nic na siłę, byle tylko było to coś „nowego” 😉 Najważniejsza jest regularność!
Jakie są efekty?
- prewencja starzenia się skóry, powstawania zmarszczek, wiotczenia skóry czy opadania policzków
- poprawa stanu i elastyczności skóry, spłycenie zmarszczek
- zmniejszenie worków i cieni pod oczami
- poprawienie owalu twarzy, uniesienie kącików ust, uniesienie brwi
- odprowadzenie obrzęków twarzy
- zmniejszenie chomików i bruzd nosowo-wargowych
- zmniejszenie lub ustąpienie bólów głowy, karku, migren
Dlaczego to działa?
- bo dobrane przeze mnie ćwiczenia bazują na anatomicznym ruchu naszego ciała i nakierowane są na korekcję konkretnych problemów (np. lwiej zmarszczki, kurzych łapek, zmarszczek palacza, ale też bólów głowy czy problemów z cerą)
- bo nie tracisz motywacji przez konieczność wykonywania długich, monotonnych zestawów ćwiczeń. 15 minut dziennie i po krzyku! 😉
- bo krótkie, konkretne zestawy ćwiczeń możesz wykonać zawsze i wszędzie; nawet, kiedy jesteś zapracowana
- bo regularność czyni cuda i buduje nawyk, jak przy myciu zębów 😉
Natychmiast po zakupie otrzymasz wiadomość e-mail z danymi logowania do platformy kursowej. Wiadomość zostanie wysłana na adres podany podczas składania zamówienia.
Materiały na platformie kursowej dostępne są w formacie wideo. Do odtworzenia wideo na platformie kursowej wystarczy przeglądarka obsługująca ten format.
Zobacz, jak platforma wygląda od środka:
Zobacz, jak wyglądają przykładowe zajęcia
Filmy są przyspieszone.
Ilona –
Jogę twarzy razem z Kasią wykonuję prawie 2 lata. Najbardziej obawiałam się, że nie będę systematyczna, co w innych dziedzinach zdarza mi się. Ale tu o dziwo jestem dosyć sumienna. Zestawy do ćwiczeń są łatwe do zrozumienia i wykonania. Kasia wszystko świetnie objaśnia. Czy są efekty? Moim zdaniem skóra jest bardziej sprężysta i promienna. Proces starzenia zdecydowanie zatrzymał się, a mam 47 lat. Polecam wszystkim paniom, które chcą o siebie zadbać i zobaczyć efekt w lustrze.
Anna Kowalczyk –
Lubię testować nowe rozwiązania. Wierzę, że wiele rzeczy możemy zrobić naturalnymi metodami. Joga twarzy to tylko potwierdziła. Wyglądam jak po dwutygodniowym urlopie!
Agata Zielińska –
Ta codzienna joga twarzy to mój czas tylko dla siebie. Mam czas pomyśleć, a skóra uelastycznia się, tak przy okazji 🙂 Nikt z domowników nie może mi przeszkadzać. Mam trójkę maluchów, więc bywa ciężko, ale traktuję to priorytetowo!
Mikołaj –
Kupiłem pakiet narzeczonej na Gwiazdkę i… się zaczęło. Po miesiącu wszystkie kobiety w rodzinie ćwiczyły. Teraz na każdym spotkaniu rodzinnym jest tylko ten jeden temat. Jak tak dalej pójdzie, to jeszcze przed jesienią będę ćwiczył razem z nimi. Wszystko wskazuje na to, że joga twarzy uzależnia ;))))