Sesja indywidualna jogi twarzy

Sesja indywidualna jogi twarzy

Spotykamy się na Zoomie na indywidualnej sesji jogi twarzy, podczas której uczę Cię zarówno teorii (kluczowej do zrozumienia tego, jak i dlaczego działa nasze ciało i jakie ma to konsekwencje dla wyglądu Twojej twarzy), jak i praktyki. Sesja trwa od 90 do 120 minut. Po sesji dostajesz ode mnie dodatkowo:

• nagranie naszego spotkania, abyś mogła wszystko sobie przeanalizować i wracać do niego w razie potrzeby
• pisemne podsumowanie oraz zalecenia, abyś wiedziała, jak pracować samodzielnie na ich podstawie

Na czym to polega?

Najpierw proszę Cię o przesłanie zdjęć twarzy (bez makijażu i wygładzających filtrów, przodem oraz profilem), abym mogła określić ustawienie głowy. Podczas spotkania:

• rozmawiamy o asymetriach w ciele i na twarzy
• pytam o blizny, stare kontuzje, ustawienie ciała, bo to wszystko ma wpływ na wygląd twarzy!
• analizujemy nawyki, przyzwyczajenia
• tłumaczę, do czego one prowadzą, jakie mogą mieć konsekwencje i jak temu zapobiegać

Następnie dobieram ćwiczenia:

• dopasowane do Twoich potrzeb
• na całą twarz (bo mięśnie twarzy są ze sobą ściśle powiązane i nie możemy skupiać się tylko na miejscu objawów)

Pokazuję Ci i tłumaczę każde z tych ćwiczeń, abyś mogła bez problemu samodzielnie je wykonać.

Jakie są efekty?

Efekty sesji indywidualnej jogi twarzy będą… indywidualne 😉 i, przede wszystkim, nakierowane na Twoje potrzeby i możliwości oraz nastawione na rozwiązanie Twojego problemu. Przywrócimy blask Twojej skóry, spłycimy zmarszczki i będziemy zapobiegać powstawaniu nowych. Spłycimy bruzdy nosowo-wargowe, zmniejszymy chomiki. Wzmacniając wszystkie mięśnie twarzy zbudujemy solidne rusztowanie dla tkanki tłuszczowej oraz skóry, zapobiegając migracji tkanek w dół i utraty owalu twarzy.  Dodatkowo bardzo ważnym jest dla mnie, aby nauczyć Cię innych ćwiczeń, które wpłyną pozytywnie na ogólną kondycję i wygląd Twojej twarzy.

Dlaczego to działa?

Sesja indywidualna jogi twarzy pozwala dokładnie skupić się na Twoim problemie, powtórzyć ćwiczenia tyle razy, ile jest to potrzebne i odpowiedzieć na każde Twoje pytanie. Pamiętaj, że jestem dyplomowaną fizjoterapeutką z prawie dekadą doświadczenia, a w mojej pracy kieruję się zdobyczami nauki i medycyny o sprawdzonym, potwierdzonym działaniu.

o sprawdzonym, potwierdzonym działaniu.